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中油畢淑蒨：今年國際油價上看60美元 Yahoo奇摩（即時8新聞）作者Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩（即時新聞） – 2017年1月15日 上午10:56 分享推薦 國際油價去年表現8前低後高，年底受產油國達成減產全額貸房屋決議而激勵走升。展望今年，中油副總經理畢淑蒨分析指出，預計長期為回升走勢，國際平均油價今年約在每桶50至60美元。 （中央社資料照片） （中央社資料照片） 畢淑蒨原任中油公司貿易處長，負責管理原油採購及產品油的三角貿易，相當熟稔國際原油市場的變動，她於去年12月中升任中油副總經理兼發言人一職，也是國營事業（油、電、糖、水）史上首位女性副總經理。 2016年初國際油價跌破每8桶30美元，創12年來低點。國際油價市場走過前幾年的流血競爭後，石油輸出國家組織（OPEC）和非OPEC產油國去年底達成日均減產120萬桶的協議，自2017年1月起先實施半年，消息帶動國際油價漲勢，但外界仍憂心減產協議會推不動。 畢淑蒨指出，自去年 1月解除對伊朗的國際制裁後，布蘭特原油價格就從每桶27美元一路揚升，最高點還曾超過每桶55美元的價位，但整體來說，2016年的油價只是跌深反彈表現。 她分析表示，去年油價走勢迄今共計5波，且第5波的頭部尚未看到，預計今年第一季油價會有較深的回檔整理，有可能跌8破每桶50美元的機會，需端視OPEC減產配合度狀況決定。 由於去年原油市場仍是供過於求，畢淑蒨預估，今年OPEC減產具一定影響度，供過於求情況可獲改善，預計第二季起效應顯現，下半年將會「需求大於供應」，今年國際油價應會高於雲林二胎房貸去年，平均油價約介於每桶50至60美元之間。 同時，OPEC和非OPEC國家將在 5月召開會議，將重新思考如何調整減產協議內容，若確立8減產決心，預期國際油價長期走勢仍會回升，下半年高點甚至有機會突破每桶60美元的機會，但應為短暫表現而已。 焦點拉回今年國內油價表現來看，畢淑蒨8表示，若分別以國際油價每桶5全額貸房屋0及60美元為基準，依據中油浮動油價公式計算，92無鉛汽油價格為每公升新台幣24.2元及26.5元，但實際價格仍須待屆時市場的實際狀況而反應決定。 她提到，值得注意的是，美國總統當選人川普所主張的保護主義及開發頁岩油氣，將抑制油價漲勢，不過其若持續對伊朗態度強硬，進而抑制伊朗產油量的話，反有助國際油價提升。 另外，OPEC減產協議的配合度表現、奈及利亞和利比亞的產油恢復狀況、英國脫歐影響及頁岩油生產量等，都是未來的關注重點。 蓮縣無工作借錢-雲林二胎房貸推薦哪家銀行貸 中油畢淑蒨：今年國際油價上看60美元 Yahoo奇摩（即時新聞）作者Yahoo!奇摩 | Yahoo奇摩（即時新聞） – 2017年1月15日 上午10:56 分享推薦 國際油價去年表現前低後高，年底受產油國達成減產決議而激勵走升。展望今年，中油副總經理畢淑蒨分析指出，預計長期為回升走勢，國際平均油價今年約在每桶50至60美元。 （中央社資料照片） （中央社資料照片） 畢淑蒨原8任中油公司貿易處長，負責管理原油採購及產品油的三角貿易，相當熟稔國際原油市8場的變動，她於去年12月中升任中油副總經理兼發言人一職，也是國營事業（油、電、糖、水）史上首位女性副總經理。 2016年初國際油價跌破每桶30美元，創12年來低點。國際油價市場走過前幾年的流血競爭後，石油輸出國家組織（OPEC）和非OPEC產油國去年底達成日均減產120萬桶的協議，自2017年1月起先實施半年，消息帶動國際油價漲勢，全額貸房屋但外界仍憂心減產協議會推不動。 畢淑蒨指出，自去年 1月解除對伊朗的國準，依據中油浮動油價公式計算，92無鉛汽油價格為每公升新8台幣24.2元及26.5元，但實際價格仍須待屆時市場的實際狀況而反應決定。 她提到，值得注意的是，美國總統當選人川普8所主張的保護主義及開發頁岩油氣，將抑制油價漲勢，不過其若持續對伊朗態度強硬，進而抑制伊朗產油量的話，反有助國際油價提升。 另外，OPEC減產協議的配合度表現、奈及利亞和利比亞的產油恢復狀況、英國脫歐影響及頁岩油生產量等，都是未來的關注雲林二胎房貸重點。 缺錢急用去找當鋪 , 身分證借錢急用 , 8找缺錢急用的人 , 缺錢 , 彰化缺錢急用 , 缺錢急用台中 , 缺錢急用的人 , 借錢急用 , 急用錢去哪借 缺錢急用 【20年缺錢急用】【審件專家】 - 【別因銀行太多，亂問全額貸房屋亂送】沒過 全台專案最多/業界來電最多 【急件立即處 整合負債減輕負擔 手續簡便申辦快速 立即額度利率評估 間限定多重優惠 簡易貸款專案、快速撥款 | 憑薪轉皆可貸款。超保密，急件處理。房貸信用瑕疵不拘，高額低利輕鬆還！ 房貸 資金彈性，靈活運用 - 立即預約 銀行/房屋貸款優惠 花旗理財型房貸供循環動用額度，可隨時雲林二胎房貸提領、還款，額度備而不用，資金運用更靈活！ 新光車貸－新車、中古車優惠專案 - 給你超優惠的利率與額度 低利貸款不該是少數人的專8屬福利！新光銀行限時低利專案，最高300萬一次貸足 資金周轉 · 貸款利率 · 借貸 · 借款 個人信用貸款 汽(機)車貸款 24H專人服務 8優質族群貸款 缺錢沒有錢急用現金-第1頁 / 貸款,小額,手機,小額貸款 清單第1頁。1.急缺需小額資金週轉運用！2.避免向錢莊借貸，不方便向親友借貸！3.銀行信用出問題，卡債、學貸、租金、欠費！4.換現金轉購買生活所需！5.暫時償還小額之當舖、錢莊、銀行、朋友債務！6.合約到全額貸房屋期想轉換其他家業者!7.剛好需要門號 ... 沒有錢缺錢怎麼辦 / 車貸,當舖,房貸,辦門號送現金,地下錢莊,現,缺錢,急用現金,銀行貸款,3c收購 8 3C買賣換現金手機買賣換現金3C收購萬物收購換專業貸款辦門號送手機換現金新辦續約萬物收購換現金雲林二胎房貸有10年歷史誠信可靠~本公司特色 :1.價格絕對公開不像一般業者不敢說明白講清楚2.本店已經有10年歷史之久，在業界算是資深，正派經營誠實以對，深 ... 缺錢急用怎麼辦,缺錢哪裡可以借? | Yahoo奇摩知識+ 缺錢急用怎麼辦,錢哪裡可以借怎麼辦,缺錢哪裡可以借 缺錢急用怎麼辦,缺錢哪裡可以借 缺錢急用怎麼辦, 缺錢哪裡可以借 首頁 信箱 新聞8 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多? 知識+ 汽車機車 電影 字典 遊戲 ... 缺錢急用錢.桃園汽車借款? | Yahoo奇摩知識+ 辦門號換現金，缺錢急用現金- - 新浪部落 新浪部落,個人部落,部落格,辦門號換現金，缺錢急用現金-... 周轉困難，急缺現金嗎？辦門號換現金全省各縣市皆可辦，北中南全省實體店面，保證安全合法，非錢莊當舖，保證不扣卡現辦現領不扣繳，信用不良免緊張身分證就可辦！ 缺錢急用不想麻煩朋缺錢急用還有哪裡能借到 是不是擔心缺錢急用不知道該向8誰借 以下推薦缺錢急用最好的借錢管道 是否能把握這份解決缺錢急用的好機會>掌握在你手中 ... 缺錢急用-缺錢急用怎麼辦 可能來到我的部落格看我這篇文章的人 是想要找缺錢急用的相關問題 其實在台灣8很多人都想知道缺錢急用 以及跟銀行貸款時要怎麼辦才會順利貸款出來 我整理了幾個的免費諮詢管道，8你可以跟他問缺錢急用的問題 專門協助 ... ,還有哪裡能借到錢.借貸 | Yahoo 知識+ 缺錢急用不想麻煩親人,還有哪裡能借到錢.借貸 缺錢急用不想麻煩親人,還有哪裡能借到錢.借貸 缺錢急8用不想麻煩親人,還有哪裡能借到錢.借貸 缺錢急8用不想麻煩親人,還有哪裡能借到 ... 辦門號換現金，急用週轉借錢不求人 | 單純回收新辦續約攜碼的空手機換現金，單一門號最高實領2萬8，全省 ...號.tw 全省資 (軍人急用怎麼辦.缺錢用50萬.? | Yahoo 知識+ (軍人)缺錢急用怎麼辦.缺錢用50萬. 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記者郭奕均／台北報導
相信防疫期間，不少人對健康和飲食有更嚴格的要求。而一聽到「脂肪」，不少人都會有負面的印象，因為「脂肪」似乎和引起肥胖、膽固醇升高等健康問題畫上等號，但真的是這樣嗎？健身工廠就為大家澄清真相，「脂肪對我們身體健康很重要，而脂肪也有分好壞！」
▲聽到脂肪，很多人都把它和肥胖、不健康畫上等號。但其實脂肪是身體必須的營養素。（圖／翻攝自pixabay）
為什麼我們的身體需要脂肪？
脂肪是維持身體最佳水平運作所需的三大營養素之一。這代表著要保持良好的身體健康，脂肪絕對必需品。根據美國農業部發布的《飲食參考攝入量》，我們消耗的卡路里中20％至35％來自脂肪，體內脂肪的目的是促進生長發育、提供能量、維生素吸收並保護我們的器官，維持細胞膜。脂肪也是鍛鍊過程中重要的能量來源，還含有影響肌肉對胰島素反應和控制發炎反應的活性分子。
簡單來說，脂肪對於能量和激素的產生、維生素的吸收、維持我們體內每個細胞的膜完整性以及生長發育都是不可或缺的。
學會分辨脂肪的好壞
綜合許多的研究結果表示，飲食中的脂肪總量與體重或疾病無關，真正重要的是脂肪的類型和飲食中的總卡路里。
因此健身工廠再次提醒，「並非所有脂肪都是不好的！」一些脂肪有益於心臟健康，而有些脂肪則完全相反。它們通常分別被分別稱為「好脂肪」和「壞脂肪」。
●對身體有益的「好脂肪」有哪些？
不飽和、單元不飽和以及多不飽和脂肪酸，都被稱為「好脂肪」。不飽和脂肪的健康益處包括降低血液中的膽固醇水平，減少發炎症狀和穩定心律。這些有益的脂肪主要存在於植物性食品中，在室溫下呈液態。目前已知有兩種類型的不飽和脂肪：
▼▲脂肪有區分好壞，好的脂肪像是酪梨、魚類，都能提供身體必要養分。（圖／翻攝自pixabay）
1、單元不飽和脂肪：這些脂肪在室溫下為液態，但在冷藏時會凝固。橄欖油可能是最著名的單不飽和脂肪。在橄欖、酪梨、榛果、杏仁、巴西堅果、腰果、芝麻籽、南瓜籽和低芥酸菜子和花生油中，也可以發現高濃度的單不飽和脂肪。
2、多元不飽和脂肪：眾所周知，Omega-3脂肪酸具有降低整體膽固醇和甘油三酸酯水平的作用，是一種多元不飽和脂肪酸，也可以為心臟健康帶來好處。食物來源包括鮭魚、鱒魚、鰻魚和鯖魚等高脂肪魚類，以及亞麻籽和核桃。營養師建議應從食物中直接攝取Omega-3脂肪酸，而不是健康食品。也就是建議每週能吃兩份魚肉為佳。
●對身體不好的「壞脂肪」有哪些？
飽和或反式脂肪就是被稱為「壞脂肪」一份子，它們增加了人體疾病的風險。關於飽和脂肪的話題一直有很多爭議，而目前已知有兩種「壞脂肪」：
1、飽和脂肪：與血膽固醇水平升高、動脈阻塞和心臟病相關的飽和脂肪存在於動物源中，例如紅肉、禽肉、高脂乳製品、雞蛋和在室溫下呈液態的植物脂肪（例如棕櫚油）。美國心臟協會建議將飽和脂肪保持在每日卡路里攝入量的5％至6％之間。
2、反式脂肪：這種飽和脂肪是通過在稱為氫化的過程中加熱液體植物油製得的，這過程可減少變質並延長食品的保質期。氫化將液體轉變為固體食品，例如人工油品。反式脂肪在飯店和食品工業中用於油炸、烘焙食品、糕點、加工的休閒食品和人工奶油。美國心臟協會（AHA）建議一定要盡量限制反式脂肪的攝取。
▼▲不好的脂肪，像是油炸類、甜品糕點，都會造成身體發炎反應。（圖／翻攝自pixabay）
我們到底需要攝取多少脂肪？
好的脂肪必須攝取，但即使是再好的東西，也需要注意攝取量。2015年版的《美國人飲食指南》建議，脂肪佔每天卡路里的比例不得超過20％至35％。最後來看看美國心臟協會有關飲食脂肪的建議：
1、將飽和脂肪（主要存在於動物產品中）的每日攝入量限制在總卡路里的7％以下
2、將反式脂肪（存在於氫化油脂，商業烘焙產品和許多快餐中）的含量限制在總卡路里的1％以下
3、每天將膽固醇（尤其是蛋黃，全脂乳製品，肉和貝類中的膽固醇）的含量控制在300毫克以下（一個大雞蛋含有約186毫克的膽固醇）
4、選擇瘦肉和蔬菜替代品（例如大豆）
5、烘烤、燒烤或烤魚、肉和去皮的禽肉。
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